Når du er ved at komme i form, kan det tøj, du har på, spille en stor rolle for, hvor godt du føler dig tilpas, og hvor godt du klarer dig. Her får du et par tips til at vælge det rigtige tøj til fitness:
For det første skal du sørge for, at dit tøj er behageligt. Du vil ikke have noget stramt eller bindende, der begrænser din bevægelighed. Stoffet skal også være åndbart, så du holder dig kølig og komfortabel.
For det andet skal du vælge tøj, der passer til din aktivitet. Hvis du skal ud at løbe, skal du bruge noget andet, end hvis du skal i fitnesscenteret. Hvis du f.eks. løber udenfor, er det vigtigt at have tøj på, der beskytter dig mod solen og elementerne. Hvis du skal i fitnesscenteret, kan du vælge en tanktop og leggings i stedet for shorts og en T-shirt.
For det tredje skal du tænke på, hvilke farver du føler dig godt tilpas i. Mange mennesker oplever, at det at bære lyse farver kan give dem et boost af energi og hjælpe dem med at holde motivationen. Hvis du ikke er sikker på, hvilke farver du skal vælge, kan du prøve at holde dig til neutrale farver som sort, hvid eller grå, indtil du finder ud af, hvad der fungerer bedst for dig.
Endelig skal du ikke være bange for at eksperimentere! Måske finder du ud af, at du kan lide at have noget bestemt tøj på, når du træner, som du aldrig ville have tænkt på før. Så længe de får dig til at føle dig godt tilpas og selvsikker, er der ingen grund til ikke at prøve dem af.